焗肉末茄子

焗肉末茄子
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

长茄子 两根
肉末 100克
马苏里拉奶酪
橄榄油

焗肉末茄子的做法

  • 焗肉末茄子的做法图解1

    1.长茄子洗净,放在案板上。

  • 焗肉末茄子的做法图解2

    2.在底部垫了两根筷子去切,这样不会切断。

  • 焗肉末茄子的做法图解3

    3.在茄子的背部切上数几刀。

  • 焗肉末茄子的做法图解4

    4.将切好的茄子放入耐热的玻璃烤碗。

  • 焗肉末茄子的做法图解5

    5.放入微波炉高火加热两分钟。

  • 焗肉末茄子的做法图解6

    6.将备好一些肉馅。

  • 焗肉末茄子的做法图解7

    7.将肉馅铺在加热过的茄子上面。

  • 焗肉末茄子的做法图解8

    8.加入橄榄油,酱油,盐,蚝油少许香油。

  • 焗肉末茄子的做法图解9

    9.稍微拌合一下。

  • 焗肉末茄子的做法图解10

    10.盖上盖子,放入微波炉高火加热三分钟。

  • 焗肉末茄子的做法图解11

    11.此时的茄子样貌可能不是很养眼,加入马苏里拉奶酪就大不同了。

  • 焗肉末茄子的做法图解12

    12.将马苏里拉奶酪切片后平铺在茄子上。

  • 焗肉末茄子的做法图解13

    13.入烤箱加热七八分钟至奶酪融化并变微黄即可。

本菜谱由淡泊上传

焗肉末茄子的家常做法

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