哈蜜瓜:生津止渴
火龙果:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
1.将所有的材料放在一起。
2.芒果半个竖着切几刀,横着切斜刀,把要把皮切透。
3.切好后一“弯”果肉全起,很方便吧。
4.鲜虾去头、去皮、去泥肠洗净,一个虾切2到三段备用。
5.锅内加水烧开后放入虾肉烫下水后关火,把虾肉捞出以免过火后虾肉变老。
6.黄瓜、火龙果、哈蜜瓜去皮切小块一起放进碗内备用。
7.烫熟的虾肉放到切好水果的碗里。
8.放入胡椒粉、沙拉酱。
9.拌匀即可。
鲜虾一定要去除泥肠不然会腥,此款沙拉比较清口,怕吃沙拉酱长肉的可以用橄榄油代替,做好后放入冰箱冰镇一下味道更好。