橄榄油菌菇盅

橄榄油菌菇盅
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健康功效

金针菇:低蛋白质
草菇:补血
香菇:化痰

橄榄油菌菇盅的做法

  • 橄榄油菌菇盅的做法图解1

    1.将番茄顶部切断,挖出部分肉,然后盖入碗中放微波炉中火一分钟。

  • 橄榄油菌菇盅的做法图解2

    2.将所有菇类切碎块,然后开水汆烫。

  • 橄榄油菌菇盅的做法图解3

    3.锅入橄榄油,将杂菇迅速翻炒几秒,然后放入番茄中。

  • 橄榄油菌菇盅的做法图解4

    4.锅内留有余油将金针菇炒熟,然后平铺在杂菇上,薄荷装饰即可享用啦。

小贴士

菌类生长过程中可能带有部分有害物质,故食用前最好先用开水烫,将该有害物质去除,然后再焖或炒。

本菜谱由淳风上传

橄榄油菌菇盅的家常做法

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