金针菇:低蛋白质 草菇:补血 香菇:化痰
1.将番茄顶部切断,挖出部分肉,然后盖入碗中放微波炉中火一分钟。
2.将所有菇类切碎块,然后开水汆烫。
3.锅入橄榄油,将杂菇迅速翻炒几秒,然后放入番茄中。
4.锅内留有余油将金针菇炒熟,然后平铺在杂菇上,薄荷装饰即可享用啦。
菌类生长过程中可能带有部分有害物质,故食用前最好先用开水烫,将该有害物质去除,然后再焖或炒。
秋叶黄 栗子香
共41道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
香椿 | 嫩芽味美郁椿香
共32道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜