鸡蛋:护眼明目 火腿:开胃 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.鸡蛋打成蛋液再加少许油,在平底锅中摊成蛋饼。
2.胡萝卜切丝,火腿切丝,青菜切段,青椒切丝,蛋皮切丝。
3.锅中放水和少许油,水开后,下入面条,再次煮开即取出来面条沥干。
4.锅中放油,倒入胡萝卜丝,火腿丝。
5.再倒入面条。
6.加入其他蔬菜。
7.放入生抽和白糖搅拌均匀即可。
1,青菜,青椒等比较容易熟的菜要最后放。2,蛋皮丝尽可能摊薄一些,口感好。3,火腿丝可以用肉丝代替。4,下面条的水中,放少许油和盐,可以让面条不沾连,而且会让面条有些咸味。
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