发菜:维持皮肤和粘膜健康 香菇:解毒 鸡蛋:润燥
1.先把发菜放入凉水中浸泡15分钟,同时用筷子把发菜搅散。
2.处理虾,把虾切成2公分的虾丁。香切碎,鸡蛋打散。
3.起油锅,葱姜末爆香。
4.放入香菇丁和虾丁翻炒,同时倒入少量的料酒。
5.待虾丁变色后把发菜和泡发菜的水一起倒入锅内。
6.待开锅后撒入适量盐,开小火撒入鸡蛋,撒的时候蛋液尽量细一些。倒入水淀粉,出锅前淋上少许香油即可。
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