糯米:补血
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
玉米:祛湿
1.糯米提前浸泡6h以上,加适量水蒸成糯米饭备用;豌豆、玉米焯水1min后捞出备用;
2.起锅热油,将切好的洋葱碎炒香,后加入香肠丁、香菇丁、海米丁、豌豆、玉米、黑木耳丁、胡萝卜末、蚝油、盐、白胡椒粉一起翻炒2min后起锅备用;
3.将糯米饭与2混合,趁热搅拌均匀,包入饺子皮中制成烧卖状;
4.开水上屉,大火蒸5-8min即可。
1、烧卖的馅料可随个人喜好,自由组合。饺子皮也可用馄饨皮替代。
2、一定要将烧卖中间捏牢固,否则在蒸制过程中,会有“绽放”的危险。
3、应尽量做得小巧些,这样看起来更精致,且方便食用。