薏米莲子绿豆粥

薏米莲子绿豆粥
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健康功效

薏米:护齿、保护骨骼
绿豆:补血、护齿、保护骨骼

薏米莲子绿豆粥的做法

  • 薏米莲子绿豆粥的做法图解1

    1.准备原料,薏米、莲子、绿豆、大米。

  • 薏米莲子绿豆粥的做法图解2

    2.将所有原料冲洗干净,用水浸泡半小时。

  • 薏米莲子绿豆粥的做法图解3

    3.锅中加适量水烧开。

  • 薏米莲子绿豆粥的做法图解4

    4.加入所有原料,并用勺子搅拌一下,防止粘锅。

  • 薏米莲子绿豆粥的做法图解5

    5.大火煮开,用勺子去掉浮沫。

  • 薏米莲子绿豆粥的做法图解6

    6.改小火。再煮25分钟即可。

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薏米莲子绿豆粥的家常做法

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