黄豆:消肿 芝麻:润肤 核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.将黄豆提前用水泡发。
2.核桃芝麻和米用水洗净。
3.将洗好的材料放入豆浆机里。
4.加入合适位置的水。
5.将豆浆机调至湿豆磨浆即可。
1.芝麻因为体积太小清洗时最好用漏勺2.核桃的量不用太大,一次加差不多五个这样就好。
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