辣炒蛤蜊

辣炒蛤蜊
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健康功效

蛤蜊:护肝、增强免疫力、延缓衰老
红椒:开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

辣炒蛤蜊的做法

  • 辣炒蛤蜊的做法图解1

    1.蛤蜊放在淡盐水中浸泡2小时,让其吐净沙泥(一定要淡盐水)。

  • 辣炒蛤蜊的做法图解2

    2.用牙刷刷净蛤蜊外壳。

  • 辣炒蛤蜊的做法图解3

    3.把姜蒜切成泥末,青红椒斜切成小圈。

  • 辣炒蛤蜊的做法图解4

    4.锅中先烧开水,放下蛤蜊氽水。

  • 辣炒蛤蜊的做法图解5

    5.蛤蜊在开水中会张开口,没有张口的是死蛤蜊要丢弃。把张开口的蛤蜊捞起来准备烧菜用(蛤蜊在水中不能氽太久,否则肉变老不好吃)。

  • 辣炒蛤蜊的做法图解6

    6.继续在热炒锅中倒下油,烧至6成热,下姜蒜末爆香。

  • 辣炒蛤蜊的做法图解7

    7.放香辣酱、豆瓣酱、青红椒混炒出咸香辣味(火不能太大)。

  • 辣炒蛤蜊的做法图解8

    8.倒下蛤蜊,淋料酒,炒至蛤蜊入味即可(炒时不能太长,以免蛤蜊肉会从壳里掉出来)。

小贴士

1、香辣酱、豆瓣酱里已咸、辣、鲜三味俱备,我就没再放盐、酱油、味精一类增咸增鲜的用料了。
2、青红椒是用来点缀的,早放后放都无关紧要,不必指望从这几克青红椒里就能获取到你想要的VC。

辣炒蛤蜊的家常做法

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