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干煸黄豆芽的做法

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  • 用料:

  • 黄豆芽  300g左右
  • 八角
  • 白糖
  • 干辣椒
  • 花椒

小贴士:

1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长。
2.烹调黄豆芽切不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素B不减少。
3.烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出调味食用。
4.加热豆芽时一定要注意掌握好时间,八成熟即可。没熟透的豆芽往往带点涩味,加了醋即能去除涩味,有能保持豆芽爽脆鲜嫩。
5.黄豆芽配豆腐炖排骨汤,对脾胃火气大、消化不良者很适宜。
6.勿食无根豆芽,因无根豆芽在生长过程中喷洒了除草剂,而除草剂一般都有致癌、致畸、致突变的作用

做法:

  • 1. 油温,放入花椒和八角小火芯炒香后捞出。
  • 2. 接着放入干辣椒丝同样用小火芯炒香,至辣椒颜色变暗。
  • 3. 然后再放入葱、姜煸炒出香味。
  • 4. 加入去根去皮洗净的黄豆芽。
  • 5. 开大火,翻炒数下后加入大蒜片。
  • 6. 继续不停的翻炒,中间一滴水都不要加,把豆芽自身的水份干榨出,煸炒至豆芽外形稍软榻干瘪并且锅里一点水份都没有时,再加盐、白糖调味即可关火。