香哈网>菜谱大全>干煸黄豆芽
干煸黄豆芽
健康功效
黄豆芽:润肤
八角:理气、止痛、温阳
白糖:低蛋白质
干煸黄豆芽的做法
![干煸黄豆芽的做法图解1]()
1.油温，放入花椒和八角小火芯炒香后捞出。
![干煸黄豆芽的做法图解2]()
2.接着放入干辣椒丝同样用小火芯炒香，至辣椒颜色变暗。
![干煸黄豆芽的做法图解3]()
3.然后再放入葱、姜煸炒出香味。
![干煸黄豆芽的做法图解4]()
4.加入去根去皮洗净的黄豆芽。
![干煸黄豆芽的做法图解5]()
5.开大火，翻炒数下后加入大蒜片。
![干煸黄豆芽的做法图解6]()
6.继续不停的翻炒，中间一滴水都不要加，把豆芽自身的水份干榨出，煸炒至豆芽外形稍软榻干瘪并且锅里一点水份都没有时，再加盐、白糖调味即可关火。
小贴士
1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长。
2.烹调黄豆芽切不可加碱，要加少量食醋，这样才能保持维生素B不减少。
3.烹调过程要迅速，或用油急速快炒，或用沸水略氽后立刻取出调味食用。
4.加热豆芽时一定要注意掌握好时间，八成熟即可。没熟透的豆芽往往带点涩味，加了醋即能去除涩味，有能保持豆芽爽脆鲜嫩。
5.黄豆芽配豆腐炖排骨汤，对脾胃火气大、消化不良者很适宜。
6.勿食无根豆芽，因无根豆芽在生长过程中喷洒了除草剂，而除草剂一般都有致癌、致畸、致突变的作用
干煸黄豆芽的家常做法
（全部）
