阿胶枣:低蛋白质 糯米:补血
1.原料集合。
2.大米加水浸泡1小时左右,然后放入砂锅慢慢熬煮。
3.烧开后,加入干玫瑰花,转小火。
4.待米粒煮至涨开后,加入阿胶枣,继续小火熬。期间可以关火几分钟,然后顺着一个方向不停的搅拌,可以让米粥更容易粘稠,口感更好。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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