青椒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将鱿鱼的外衣剥去,从侧边剪开洗净。
2.接着在里面柔软的那面划花刀,然后朝直角方向切同样的花刀,(花刀间距可以小些,这样形成的鱿鱼花会很漂亮的)。
3.然后切成小片。
4.入热水中焯烫即成鱿鱼花(水中加点姜片和少许的料酒帮助去腥)。
5.青椒去蒂去芯切成滚刀状。
6.热锅少油,放入姜丝。
7.然后将鱿鱼和青椒一起倒入,加入适量鱼露翻炒片刻,适当加点糖提鲜即可。
1、焯烫的时候我都是用姜表面切下来的那层皮,留下的部分用来炒鱿鱼,这样既不浪费也达到了去腥的目的
2、鱼露是我们这里的特产,和海鲜很搭的,我喜欢这个味,不喜欢的朋友可以改成盐吧
3、大火快炒吧,时间久了鱿鱼的口感就差了,而且青椒也会流失很多营养的
4、新鲜的鱿鱼表面那层红色的膜很容易就撕下来的,这个也是观察鱿鱼是否新鲜的标准之一