莴笋:利尿 胡萝卜:清热解毒 培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.酥饼。
2.培根、鱼子酱。
3.生菜、胡萝卜、莴笋。
4.将莴笋、胡萝卜切丝,过水焯烫取出挤干水分备用,焯过的胡萝卜丝、莴笋调入盐、味精、白糖、胡椒粉、香油,搅拌均匀制成馅料。
5.印度酥饼放入煎锅中。
6.煎至金黄。
7.锅中放入培根,煎熟。
8.包入馅料、抹上鱼子酱卷起,即可食用。
蔬菜可根据自己的口味搭配。
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