杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
土豆:和胃
1.土豆和胡萝卜切成块。
2.杏鲍菇也切成块。
3.烤麸买回来是干的,放在凉水中泡软后切成块。
4.玉米棒煮熟切开。
5.现将胡萝卜和土豆块放开水锅中炒至8分熟之后捞出来。
6.蟹味菇和杏鲍菇同时入锅焯软后捞出控干水分。
7.最后把小油菜放进去焯至断生。
8.锅中放少许橄榄油烧热。
9.放进蒜粒煸几下。
10.放入胡萝卜和土豆块翻炒几下。
11.再放入蟹味菇和杏鲍菇炒匀。
12.最后放进去玉米棒和烤麸。
13.加入李锦记旧庄蚝油略翻炒。
14.让每种原料都裹上蚝油汁。
15.加入2大约200毫升水,大火烧开。
16.转小火盖上盖焖煮5分钟。
17.加入李锦记草菇老抽翻匀。
18.再加入李锦记芝麻油炒匀后略勾点芡。
19.装入砂锅,用油菜心装饰即可。
1.原料也可以随意换,能体现金玉满堂的寓意即可。比如原菜谱中的玉米笋被我换成了玉米棒,口蘑换成了杏鲍菇,因为这两样东西我都木有买到。
2.蔬菜事先焯水,这样熟的快。
3.烤麸一定要用凉水泡软,不能用热水,用热水就会泡散了。
4.这道吉祥年菜只用到了三种调料,但同样具有不可替代性,只有李锦记才会做出你要的味道哦,切记!