西红柿炒鸡蛋
健康功效
西红柿:消食积
鸡蛋:润燥
花生油:健脑益智、抗癌防癌
西红柿炒鸡蛋的做法
1.西红柿洗净切块,鸡蛋打散。
2.先将鸡蛋炒好后盛出来。
3.炒锅放少许油烧热,放蒜末爆香,倒入西红柿翻炒。
4.再放进炒好的鸡蛋,用锅铲边炒边挤压出西红柿的汁水。
5.当鸡蛋都被西红柿汁包裹后,放盐和葱花调味后出锅即可。
小贴士
1.炒鸡蛋的时候,在鸡蛋里加点醋,这样炒出来的鸡蛋蓬松鲜嫩。不要加糖,炒鸡蛋加糖其实是不科学的。
2.炒鸡蛋的时候多放点油,油少了鸡蛋看起来就干巴巴的了。
3.这道菜要炒出西红柿的汁来才好吃,用汤汁泡饭最好吃了。