香菇:化痰
糯米:补中益气
鸡蛋:养血
1.将糯米放入适量的热水泡上二十分钟。
2.加一,两滴油,放入电饭煲中将米饭煮熟。
3.将里脊肉切成半寸的小米丁,加入盐,胡椒,生粉,生抽等调料;
4.搅拌均匀后腌制一下。
5.将肉丁,香菇丁,香干丁,榨菜丁等三鲜馅准备好。
6.在碗中放入面粉,将面粉加入少量的盐。
7.加入适量的水调成稀糊。
8.将锅烧热,放入少量的油。
9.下入腌好的肉丁翻炒。
10.翻炒变色后加入切好的香菇和香干丁翻炒。
11.翻炒一下后,加入八角,香叶,桂皮,老抽和适量的水煮上五分钟。
12.煮好后将八角,香叶和桂皮捞出,加入榨菜。
13.翻炒后加入盐,胡椒等调料调味,再加入适量的水淀粉。
14.大火稍煮收汁。
15.盛入碗中备用。
16.准备好面糊,打好一个鸡蛋,切好香葱末。
17.再将锅烧热,放入适量的油,倒入面粉糊;倒入面糊后转动一个锅,使得面粉更加均匀;面皮定型后,在上面倒入适量的鸡蛋液。
18.用刷子将蛋液均匀的在面皮上刷上一层。
19.将面皮翻一面,再沿着面皮边缘加入适量的油。
20.在面皮中间码放刚煮好的糯米饭。
21.再在糯米饭上放上刚炒好的三鲜馅。
22.稍微煎一下,将四面的边按压成四方形;待下面面皮焦黄时,再在上面撒些葱花。
23.翻个面,再煎一两分钟,再在上面撒些葱花。
24.层入盘中,再切成小块。
三鲜豆皮上的传统三鲜,一般都有肉,香菇,香干和笋子,但可以将笋子替换成榨菜,因为两样都是脆的,其他都是必须的;
糯米如果有时间提前泡制,可以缩短煮饭时间节省煤气或能源;加一,两滴油能让米饭煮出的更香更糯更油亮;
三鲜馅要提前做好,加入大料稍微煮下,味道更浓,更香,但煮好的后大料要记得捡出来;煮好的馅有适量的汤汁没关系,到时浇在糯米上,糯米吸收汤汁后更好吃;
将面粉搅拌成糊,摊成饼,待饼定型后再在上面刷层鸡蛋液;
将面饼翻面的同时放入适量油,这样煎出来的表皮再会金黄漂亮;
在面皮依次放上糯米,三鲜馅,用面皮包成四方型,再撒上些香葱;
将底部煎一下,经过油煎后的香葱味道全部散发出来,味道更香;
层入盘中后再切成小块,这样吃起来更方便。