三鲜豆皮

三鲜豆皮
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健康功效

香菇:祛风
糯米:补血
鸡蛋:护眼明目

三鲜豆皮的做法

  • 三鲜豆皮的做法图解1

    1.将糯米放入适量的热水泡上二十分钟。

  • 三鲜豆皮的做法图解2

    2.加一,两滴油,放入电饭煲中将米饭煮熟。

  • 三鲜豆皮的做法图解3

    3.将里脊肉切成半寸的小米丁,加入盐,胡椒,生粉,生抽等调料;

  • 三鲜豆皮的做法图解4

    4.搅拌均匀后腌制一下。

  • 三鲜豆皮的做法图解5

    5.将肉丁,香菇丁,香干丁,榨菜丁等三鲜馅准备好。

  • 三鲜豆皮的做法图解6

    6.在碗中放入面粉,将面粉加入少量的盐。

  • 三鲜豆皮的做法图解7

    7.加入适量的水调成稀糊。

  • 三鲜豆皮的做法图解8

    8.将锅烧热,放入少量的油。

  • 三鲜豆皮的做法图解9

    9.下入腌好的肉丁翻炒。

  • 三鲜豆皮的做法图解10

    10.翻炒变色后加入切好的香菇和香干丁翻炒。

  • 三鲜豆皮的做法图解11

    11.翻炒一下后,加入八角,香叶,桂皮,老抽和适量的水煮上五分钟。

  • 三鲜豆皮的做法图解12

    12.煮好后将八角,香叶和桂皮捞出,加入榨菜。

  • 三鲜豆皮的做法图解13

    13.翻炒后加入盐,胡椒等调料调味,再加入适量的水淀粉。

  • 三鲜豆皮的做法图解14

    14.大火稍煮收汁。

  • 三鲜豆皮的做法图解15

    15.盛入碗中备用。

  • 三鲜豆皮的做法图解16

    16.准备好面糊,打好一个鸡蛋,切好香葱末。

  • 三鲜豆皮的做法图解17

    17.再将锅烧热,放入适量的油,倒入面粉糊;倒入面糊后转动一个锅,使得面粉更加均匀;面皮定型后,在上面倒入适量的鸡蛋液。

  • 三鲜豆皮的做法图解18

    18.用刷子将蛋液均匀的在面皮上刷上一层。

  • 三鲜豆皮的做法图解19

    19.将面皮翻一面,再沿着面皮边缘加入适量的油。

  • 三鲜豆皮的做法图解20

    20.在面皮中间码放刚煮好的糯米饭。

  • 三鲜豆皮的做法图解21

    21.再在糯米饭上放上刚炒好的三鲜馅。

  • 三鲜豆皮的做法图解22

    22.稍微煎一下,将四面的边按压成四方形;待下面面皮焦黄时,再在上面撒些葱花。

  • 三鲜豆皮的做法图解23

    23.翻个面,再煎一两分钟,再在上面撒些葱花。

  • 三鲜豆皮的做法图解24

    24.层入盘中,再切成小块。

小贴士

三鲜豆皮上的传统三鲜,一般都有肉,香菇,香干和笋子,但可以将笋子替换成榨菜,因为两样都是脆的,其他都是必须的;
糯米如果有时间提前泡制,可以缩短煮饭时间节省煤气或能源;加一,两滴油能让米饭煮出的更香更糯更油亮;
三鲜馅要提前做好,加入大料稍微煮下,味道更浓,更香,但煮好的后大料要记得捡出来;煮好的馅有适量的汤汁没关系,到时浇在糯米上,糯米吸收汤汁后更好吃;
将面粉搅拌成糊,摊成饼,待饼定型后再在上面刷层鸡蛋液;
将面饼翻面的同时放入适量油,这样煎出来的表皮再会金黄漂亮;
在面皮依次放上糯米,三鲜馅,用面皮包成四方型,再撒上些香葱;
将底部煎一下,经过油煎后的香葱味道全部散发出来,味道更香;
层入盘中后再切成小块,这样吃起来更方便。

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三鲜豆皮的家常做法

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