五花肉:润燥
牛蒡:疏风
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
百果 | |
老抽 | 生抽 |
香叶 | |
盐 |
1.肉洗净控干,切成比麻将牌略大的块。牛蒡洗净表面,切成2CM左右的片。
2.平底锅里放油,只将肉皮那头朝下放,肉的本身不要接触油。把肉皮煎至收紧略发黄,关火取出。(注意,这一步只煎肉皮,不煎肉)。
3.炒锅烧热里把之前煎肉皮的油倒入,再倒入冰糖,开小火慢慢翻炒至糖融化,倒入肉继续小火慢慢煸至出油,炒至上色。
4.除麻油、盐以外,倒入所有材料一起翻炒至均匀上色。
5.倒入热水至与材料平齐,开中火炖半小时左右,放入盐调味,再继续炖至汤汁收干,倒入麻油炒匀,关火即可。