豆角:低蛋白质
五花肉:益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.先和面,揉成光滑的面团,盖保鲜膜备用。
2.豆角洗净,将豆角切成段。
3.五花肉切成条,葱、姜末、花椒备用。
4.将醒发的面揉成面团,擀成大圆饼。
5.把面饼折叠起来。
6.用刀切成宽一点的面条。
7.切好的面条展开,因为比较长,我从中间断开了。
8.炒锅上火,油烧热后放入花椒爆香。
9.接着放入切好的肉煸炒,并放入葱末、姜末。
10.再倒入调好的料汁。
11.放入豆角翻炒一会。
12.加入热水,水的量要比平时炒菜的时候放的水多一些,足够能把面蒸熟。
13.接下来将豆角倒入蒸锅中炖。
14.蒸锅的上一层笼屉放入擀好的面条(这是与其他做法不同的地方,面条就是靠炖豆角的时候蒸熟的)。
15.蒸一段时间后翻一下面条,等锅里的豆角炖的水剩余不多的时候,面条也熟了(可以随时看着豆角,不要靠没水就行)。
16.这是炖好的豆角。
17.最后将蒸好的面条拌入豆角中就大功告成了。
18.盛入碗中即可开始美餐了。