芹菜:利尿消肿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将鱿鱼头去掉眼睛和嘴,洗净后切块。
2.芹菜摘去叶子,洗净后切成4cm长的段。
3.豆干切成条状。
4.把所有的配料准备好。
5.锅内到清水,放一些姜,大火烧开,放入切好的鱿鱼,焯水捞出。
6.把鱿鱼控净水。
7.锅烧热,倒油。
8.放入葱姜蒜辣椒,炒香。
9.放入辣酱,小火煸出红油。
10.放入豆干。
11.翻炒至豆干表面微焦。
12.放入鱿鱼。
13.翻炒均匀。
14.放入芹菜再次翻炒。
15.倒少量的生抽,转中火焖2-3分钟即可。
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