猕猴桃西米露

猕猴桃西米露
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健康功效

梨:生津止渴
猕猴桃:利尿通淋

猕猴桃西米露的做法

  • 猕猴桃西米露的做法图解1

    1.梨洗净刨去皮。

  • 猕猴桃西米露的做法图解2

    2.在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀,挖出梨中间的果肉成盅状备用。

  • 猕猴桃西米露的做法图解3

    3.煮沸一锅水,水量要没过西米。对于西米的量,二人份两个梨的话2-3茶勺就足够了。放西米入沸水后要不停的搅拌,防止糊底。

  • 猕猴桃西米露的做法图解4

    4.煮到大部分西米开始变透明,起锅冲凉水。

  • 猕猴桃西米露的做法图解5

    5.猕猴桃削皮,放入料理机中榨成汁,然后放入煮熟的小西米搅拌均匀。

  • 猕猴桃西米露的做法图解6

    6.倒入生梨盅中即可。感觉甜度不够,可以加些蜂蜜或糖、酸奶等,这个就可以根据个人喜好来吧。

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猕猴桃西米露的家常做法

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