黑米野菜饺

黑米野菜饺
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健康功效

五花肉:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

扫帚菜 300g
黑米粉
生抽
鸡精
白胡椒粉
甜面酱

黑米野菜饺的做法

  • 黑米野菜饺的做法图解1

    1.扫帚菜采回来,摘下嫩叶,去掉老茎,将其浸泡在水中,清洗干净。

  • 黑米野菜饺的做法图解2

    2.白面粉加入少许黑米面,加入清水和面。黑米粉的比例不宜过高,30%最多,水和面的比例在1:1.8左右即可。

  • 黑米野菜饺的做法图解3

    3.猪肉切丁(切丁才香,肉末出不来效果的),加入甜面酱、白胡椒粉、姜末、盐、鸡精、油,搅拌均匀,腌渍1-2小时。

  • 黑米野菜饺的做法图解4

    4.葱切碎丁。

  • 黑米野菜饺的做法图解5

    5.锅中烧开水,将其焯水,捞出立即投凉。

  • 黑米野菜饺的做法图解6

    6.挤去水分。切大段。

  • 黑米野菜饺的做法图解7

    7.将野菜放入猪肉馅的盘内,搅拌均匀,调成饺子馅。

  • 黑米野菜饺的做法图解8

    8.面团饧发完成,揉成光滑的面团。

  • 黑米野菜饺的做法图解9

    9.揪小面剂。

  • 黑米野菜饺的做法图解10

    10.擀饺子皮。

  • 黑米野菜饺的做法图解11

    11.填入饺子馅。

  • 黑米野菜饺的做法图解12

    12.包饺子。

  • 黑米野菜饺的做法图解13

    13.煎锅烧热,倒入少许油,将饺子码入锅内,稍煎片刻。将淀粉和清水调和成淀粉糊,倒入其中。

  • 黑米野菜饺的做法图解14

    14.盖盖子,焖至汤汁烧干,饺子底部结金黄底即可关火。

小贴士

1、面粉和清水的比例在2:1,发酵粉一次包包子的面粉量,基本放2-3克发酵粉即可。

2、野菜采回来,将老茎摘掉,留下嫩芽,浸泡,防止农药残留。

3、扫帚菜焯水,是为了去掉本身的一种淡淡的涩味。

4、猪肉里面可以加入少许油,不用加太多。

本菜谱由德曜小仙女052上传

黑米野菜饺的家常做法

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