莲藕烧排骨

莲藕烧排骨
45402浏览 / 133收藏

健康功效

排骨:保护神经系统
鹌鹑蛋:补血
花椒:温中

莲藕烧排骨的做法

  • 莲藕烧排骨的做法图解1

    1.锅子加凉水,加一小勺盐,放入鹌鹑蛋,大火煮至鹌鹑蛋成熟。

  • 莲藕烧排骨的做法图解2

    2.捞出过凉水后剥皮待用。

  • 莲藕烧排骨的做法图解3

    3.莲藕洗净,去皮切成块。如果莲藕的孔里有泥沙,一定要冲洗干净。

  • 莲藕烧排骨的做法图解4

    4.重新起锅,锅里加凉水,放入排骨块,大火烧开再煮5分钟。

  • 莲藕烧排骨的做法图解5

    5.用勺子将上面的浮沫捞净。

  • 莲藕烧排骨的做法图解6

    6.排骨块捞出控净水。

  • 莲藕烧排骨的做法图解7

    7.重新起锅,锅里倒入橄榄油。

  • 莲藕烧排骨的做法图解8

    8.再放入葱、蒜、花椒和八角,中小火炒香。

  • 莲藕烧排骨的做法图解9

    9.放入排骨块,翻炒均匀。

  • 莲藕烧排骨的做法图解10

    10.再放入鹌鹑蛋,炒至排骨和鹌鹑蛋表面微焦。

  • 莲藕烧排骨的做法图解11

    11.倒入适量的老抽。

  • 莲藕烧排骨的做法图解12

    12.生抽,老抽和生抽的比例1:2左右。老抽主要是调色,生抽调味。

  • 莲藕烧排骨的做法图解13

    13.倒入老抽和生抽之后,将排骨和鹌鹑蛋翻炒使之均匀上色。

  • 莲藕烧排骨的做法图解14

    14.倒入适量的清水,水要超出排骨和鹌鹑蛋1-2个指节左右。

  • 莲藕烧排骨的做法图解15

    15.放入山楂干(山楂干用茶包袋装好)。

  • 莲藕烧排骨的做法图解16

    16.大火煮开,再放入莲藕块。

  • 莲藕烧排骨的做法图解17

    17.盖上锅盖。

  • 莲藕烧排骨的做法图解18

    18.再次打火烧开后转中小火炖30分钟左右,出锅前加盐调味即可。

小贴士

1.焯烫排骨一定要冷水下锅,这样才能将里面的血沫去净。
2.倒油之后应该出来葱蒜花椒八角之外还应该加姜片,可是当时家里没有,就没有放。
3.莲藕最好是下锅之前再去皮切块。如果提前处理好,可以浸泡在淡盐水中,以防藕块氧化变色。
4.鹌鹑蛋可以不放,根据个人口味来决定放与不放。
5.炖肉的时候加些山楂干一起炖,肉比较容易炖烂,能节省炖肉的时间。
6.加多少清水要根据锅的情况来决定,这次用的铸铁锅水分流失比较少,所以水只是没过排骨和鹌鹑蛋,并没有没过藕块。

本菜谱由皓君殿下72上传

莲藕烧排骨的家常做法

全部
回到顶部