羊肉:增强免疫力 胡萝卜:健脾 粉丝:补血、低蛋白质
1.羊肉洗净斩块,凉水下锅,烧开后撇去浮沫。
2.捞出冲净备用。
3.锅内添适量清水,下入飞水后的羊肉。
4.加点姜片。
5.加点葱段。
6.放点花椒粒。阳爸说不要放大料,会夺去羊肉的香味,俺听从,不放。
7.少放点蒜粒。阳爸说放点蒜好,这个我也信,吃肉不吃蒜,营养减一半啊。
8.煮半小时以后放入切好的胡萝卜块。
9.再煮一会儿放入鲜蘑。
10.上述原料都煮烂以后,最后放粉丝。
11.粉丝煮软后,加点盐调味。
12.吃的时候撒上香菜末。
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