猪肉:益气
鸡蛋:养血
豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
盐 | 辣椒酱 |
1.面粉中加入盐,搅匀后打入鸡蛋。
2.一边加水、一边用筷子小心搅拌面粉。
3.搅拌至面粉呈大块雪片状。
4.用手揉成面团,此时面团粗糙一些没有关系。
5.盖上面盆,饧15分钟,重新揉面团,如此反复2到3次。
6.揉过3次的面团,已经变得非常光滑。
7.最后饧好的面团擀成0.5厘米厚的面片。
8.撒足量面粉,切成10厘米宽,叠在一起。
9.切成菱形块。
10.用双手拉住菱形块的两端,慢慢抻长、抻薄。
11.所有干货提前用温水泡发,全部臊子材料切成丁。
12.锅烧热,放少许油,加入一大勺辣椒酱,炒匀后放入肉丁。
13.待肉丁变色后,放入浸泡后的黄豆。
14.加入木耳碎、黄花菜碎、香菇丁。
15.加入豆腐干,再加入少许酱油,少许水。
16.全部材料翻炒均匀,炒至收汁,盛出待用。
17.锅中加水,放入一大勺辣椒酱,加入胡萝卜丁和白萝卜丁。
18.水开后下入宽面,水再次烧开后继续煮3分钟,捞出面,拌上臊子即可。
1.反复揉面团,不仅使面团变得光滑,且做出的面条更加筋道;
2.面片一定要撒足量面粉,才能重叠起来,面粉量不够的话,容易粘连;
3.菱形块切好后及时散开,以防粘连;
4.宽面下锅前要抻长、抻薄,这样煮出的面口感更好;
5.黄豆及各种干货需要提前泡软、泡发;
6.煮面的水不能太少,否则面容易粘连。