红椒:开胃、消食 青蒜:低蛋白质
1.横切牛肉,切3mm左右,然后切成小片。
2.红椒切块,青蒜切段。
3.牛肉切好,加生抽1汤匙(15ml),黑胡椒粉少许,蛋清1个,盐3g,淀粉少许腌制1小时。
4.锅里热油,可稍微多放一些,迅速滑炒牛肉。
5.炒至变色,盛出备用。
6.然后加少许油,加入泡菜炒香。
7.放牛肉,翻炒均匀。
8.加红椒和青蒜。
9.加盐,倒2汤匙红油,翻炒两下出锅即可。
牛肉要提前腌制1小时,入锅大火迅速滑炒,这样炒出的牛肉更嫩。泡菜本身有一定的盐味,所以盐要少放。此菜口感酸辣,非常下饭。
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