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酱焖鲳鱼
健康功效
鲳鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳
酱焖鲳鱼的做法
![酱焖鲳鱼的做法图解1]()
1.鲳鱼去除内脏，鱼身侧滑刀，洗净沥干水分。。
![酱焖鲳鱼的做法图解2]()
2.锅内放油，放入鱼煎至两面金黄拿出备用。。
![酱焖鲳鱼的做法图解3]()
3.重新放入少量油至六成热放入花椒煸香，去掉花椒。再放入葱、姜、八角。
![酱焖鲳鱼的做法图解4]()
4.蒜（留下一小半）煸出香味，肉末煸炒至变色。淋入料酒、生抽、老抽、糖。。
![酱焖鲳鱼的做法图解5]()
5.将鱼放入，翻面上色后加入半碗水，盖锅盖小火焖15分钟（注意观察防止干锅）。。
![酱焖鲳鱼的做法图解6]()
6.鱼将熟时，将剩余蒜放入焖一两分钟即可。。
小贴士
1、煎鱼时，鱼身一定用厨房巾擦干水份，或在鱼身涂少量盐，油热入锅不要急于翻身，这三点可防止鱼在煎制过程中掉皮。
2、肉末煸锅可使鱼味更鲜美，不喜欢可以不放。
3、喜食辣味，可在煸锅时加入干辣椒。
酱焖鲳鱼的家常做法
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