打印

鳕鱼胡萝卜粥的做法

www.xiangha.com/caipu/4034668.html

  • 用料:

  • 大米
  • 鳕鱼
  • 胡萝卜

小贴士:

适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

做法:

  • 1. 大米冷水泡后沥干水,倒入开水中,大火煮。
  • 2. 鳕鱼切小片备用。
  • 3. 大火将大米煮沸后倒入鳕鱼片,转小火慢慢熬煮。
  • 4. 胡萝卜切碎备用。
  • 5. 锅中滴入几滴柠檬汁,去除鳕鱼的腥味。
  • 6. 粥快煮好时倒入胡萝卜丝,用勺子顺时针搅拌。
  • 7. 出锅前可依据个人口味撒入少许盐。