松花蛋:低蛋白质
咸鸭蛋:护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
1.将咸鸭蛋和松花蛋去壳。
2.然后切成小丁备用,这样就有了黄、黑、白三种颜色,所以我管他叫三色蒸蛋。
3.两个鸡蛋打入碗中。
4.打散。
5.然后,加入倍量的水,也就是蛋和水的比例是1:1,因为蒸蛋中用到了咸鸭蛋,那加盐这一步就可以省去了。
6.准备一个大点的平底碗,铺上一层锡纸,当然抹油也可以。将蛋液入,再将蛋丁倒进去。
7.稍微搅拌一下。
8.好了,接下来上锅蒸了。将蛋放入蒸锅中蒸熟即可。我习惯锅盖上留一点缝,目的是防止蒸汽滴在碗中,形成大泡。
9.吃的时候可以切成小块,再滴几滴酱油更好吃。
这个蒸蛋里有松花蛋、咸鸭蛋,这样就有了黄、黑、白三种颜色,于是我管它叫三色蒸蛋,因为有了咸鸭蛋,所以蒸蛋的时候就不需要加盐了,如果觉得咸度不够的话,可以在吃的的时候加点酱油和香油调味,我还是喜欢加蒸鱼豉油。