西瓜皮:清热
鸡蛋:润燥
青椒:养肝
1.西瓜皮洗净,用小刀轻轻片去最上面的一层红色瓤。
2.然后再片去最下面的一层绿色硬皮。
3.片好后将西瓜皮切成条状(切好后可以将西瓜皮撒点盐稍腌,回头炒制的时候会熟的快些)。
4.番茄洗净切块。
5.鸡蛋磕入碗中打散。
6.葱、姜切末。
7.青椒切方丁。
8.油热葱末炝锅后倒入打散的蛋液。
9.中火翻炒,大火容易有焦糊的颜色。
10.蛋液全部凝固成形后立刻盛出备用。
11.锅内再倒入少许油,热后姜末炝锅。
12.加入西瓜皮,大火翻炒。
13.炒至西瓜皮稍变色或者稍出水。
14.加入番茄,继续翻炒。
15.炒至番茄出水软塌,西瓜皮也变成半透明状,即可加入青椒丁、鸡蛋翻炒数下(若番茄、西瓜皮都不出水,那就要向锅里加点水煮了)。
16.再加入盐,拌匀即可关火。
这道菜怎样做才能好吃呢:西瓜皮一定要炒熟透,就像炒冬瓜片一样,看上去有种晶莹软绵的质感才能好吃。炒鸡蛋时要用中小火慢炒,以防火急了有焦糊现象,那样混合后的鸡蛋就不嫩了。加番茄是给这道菜增添了酸甜的味道,也增加更加诱人的色彩。