西芹百合炒腰果

西芹百合炒腰果
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健康功效

西芹:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老

西芹百合炒腰果的做法

  • 西芹百合炒腰果的做法图解1

    1.将鲜百合洗净,切去头尾,分成瓣。

  • 西芹百合炒腰果的做法图解2

    2.胡萝卜去皮切成簿片,西芹切小块。

  • 西芹百合炒腰果的做法图解3

    3.锅内倒入2大匙玉米油,再放入腰果小火炸至酥脆,捞出。

  • 西芹百合炒腰果的做法图解4

    4.锅内留一半的油,倒入胡萝卜、西芹,大火翻炒1分钟左右。

  • 西芹百合炒腰果的做法图解5

    5.再倒入百合,加盐、糖,大火翻炒1分钟。

  • 西芹百合炒腰果的做法图解6

    6.关火,再倒入腰果拌匀即可。

小贴士

炸腰果时一定要冷油、小火,一边炸一边翻动。
炒的时候要大火快速翻炒,不要炒得太长时间,因为都是可以生吃的食材。

本菜谱由金帅郎22上传

西芹百合炒腰果的家常做法

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