酸辣带墨墨鱼

酸辣带墨墨鱼
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健康功效

香菜:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

酸辣带墨墨鱼的做法

  • 1.将泡椒切段、紫苏叶切丝,香菜洗净切碎。

  • 2.锅里放水放姜片倒料酒,开火,水开始冒泡的时候,把墨鱼倒进去过一下子马上捞起过冷水备用。

  • 3.锅烧热倒油,下泡椒蒜蓉炒香,倒入焯过水的墨鱼翻炒,墨鱼肚子里的墨汁受热后会流出来,加入盐继续翻炒令墨汗充分包裹墨鱼,入味即可。

小贴士

戏戏叮咛:
新鲜墨鱼放进锅里稍稍焯水就要捞起了,切莫让墨汁流出。
胆大的,可以不用回锅再炒,直接净焯过水的墨鱼蘸点酱油就可以吃了。
墨汁是非常鲜甜的,但吃过墨汁后,要记得漱口哦。

本菜谱由皓君殿下83上传

酸辣带墨墨鱼的家常做法

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