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火鸡腿炒蒜苔
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
火鸡腿炒蒜苔的做法
![火鸡腿炒蒜苔的做法图解1]()
1.蒜苔切段。
![火鸡腿炒蒜苔的做法图解2]()
2.火鸡腿切丁。
![火鸡腿炒蒜苔的做法图解3]()
3.尖椒切丁备用。
![火鸡腿炒蒜苔的做法图解4]()
4.锅内油烧热下姜爆锅，倒入火鸡腿爆香。
![火鸡腿炒蒜苔的做法图解5]()
5.加入蒜苔爆炒。
![火鸡腿炒蒜苔的做法图解6]()
6.出锅前加入鸡精即可。
小贴士
这道菜必须大火快炒，火鸡腿是熟的，蒜苔不宜久炒。
火鸡腿炒蒜苔的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.蒜苔切段。
2.火鸡腿切丁。
3.尖椒切丁备用。
4.锅内油烧热下姜爆锅，倒入火鸡腿爆香。
5.加入蒜苔爆炒。
6.出锅前加入鸡精即可。
这道菜必须大火快炒，火鸡腿是熟的，蒜苔不宜久炒。
