无花果香鱼汤

无花果香鱼汤
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健康功效

无花果:消肿
红枣:利尿
玉竹:润肺、生津

无花果香鱼汤的做法

  • 无花果香鱼汤的做法图解1

    1.将鱼去鳞宰杀斩件,加少许料酒腌制。把无花果等材料也洗净备用。

  • 无花果香鱼汤的做法图解2

    2.取汤锅,倒入2000ML水,把无花果等材料放入锅中,大火煮开,小火煮15分钟。

  • 无花果香鱼汤的做法图解3

    3.煮汤水的时间,取平底锅,倒入油,放姜片爆香,把花鱼放到锅里煎透。

  • 无花果香鱼汤的做法图解4

    4.把煎透的鱼倒入汤锅中,大火煮5分钟后,调小火煮30分钟,出锅前放盐即可。

小贴士

要煮出奶白的鱼汤,秘诀只有一个,就是先煎鱼。煎鱼的时候,要耐心,且一定要煎透。煎好的鱼块必须倒入开水中。

本菜谱由皓君殿下14上传

无花果香鱼汤的家常做法

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