紫薯:补脾、益气、宽肠通便
芒果:利尿
香瓜:低蛋白质
1.将紫薯蒸熟去皮后。
2.放入搅拌机里,加入适量的吉士粉(奶粉)。
3.用搅拌机搅拌均匀。
4.将派皮擀成一圆形。
5.铺盖在圆模上。
6.将多余的边去掉。
7.在中间底部用叉子叉一些小洞。
8.同样的方法铺一方形小模。
9.也叉上小洞。
10.在圆模和长方形的模具底部铺上刚准备好的紫薯泥。
11.放入约热好180度的烤箱内。
12.约20分钟。
13.用刀沿着里面的壳切下来一块。
14.在果肉上打十字花刀。
15.将皮向上顶起来,再沿着芒果皮将很轻松的将果肉削下来了,而且完整。
16.将芒果肉摆在派的中间,四周围上香瓜球,摆好盘。
紫薯有点味道,可以通过加吉士粉或奶粉来调节,适量加点糖;
制作紫薯泥越细越好,在搅拌时最好趁紫薯热的时候,如果放凉了,可以适量加点水或油来润滑。
派皮的制作请参考(多吃当季水果---椰香菠萝派),平时有空时可以多做点放在冰箱随取随用。
水果等放凉了再加上去,以便保持水果的新鲜。