雪莲百合红薯糖水

雪莲百合红薯糖水
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃

雪莲百合红薯糖水的做法

  • 1.番薯洗净去皮,切成小方块,用清水泡着以防氧化变色。

  • 2.鲜百合洗净,切掉黑边,择开成片状。

  • 3.鲜雪莲用洗净,用清水浸泡10分钟。

  • 4.小汤锅里倒入600ml的清水,放入番薯丁与姜丝,烧开后转小火续煮15分钟后放入百合片与雪莲,加冰糖,煮至百合与雪莲成熟即可。

小贴士

叮咛小语:
煮番薯时,适当加入少许姜丝,香味更充分,亦可中和番薯凉性。
鲜雪莲在超市或批发市场冰鲜部都有出售,需要用清水浸泡去除保鲜剂气味。

本菜谱由格菲酱199上传

雪莲百合红薯糖水的家常做法

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