姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 冰糖:和胃
1.番薯洗净去皮,切成小方块,用清水泡着以防氧化变色。
2.鲜百合洗净,切掉黑边,择开成片状。
3.鲜雪莲用洗净,用清水浸泡10分钟。
4.小汤锅里倒入600ml的清水,放入番薯丁与姜丝,烧开后转小火续煮15分钟后放入百合片与雪莲,加冰糖,煮至百合与雪莲成熟即可。
叮咛小语:煮番薯时,适当加入少许姜丝,香味更充分,亦可中和番薯凉性。鲜雪莲在超市或批发市场冰鲜部都有出售,需要用清水浸泡去除保鲜剂气味。
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