豆豉鲈鱼

豆豉鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:护齿、保护骨骼
油菜:凉血
豆豉:清热

豆豉鲈鱼的做法

  • 豆豉鲈鱼的做法图解1

    1.鲈鱼洗净,剪去鱼鳍。

  • 豆豉鲈鱼的做法图解2

    2.将鱼肉片下。

  • 豆豉鲈鱼的做法图解3

    3.剖去鱼刺。

  • 豆豉鲈鱼的做法图解4

    4.片鱼片。

  • 豆豉鲈鱼的做法图解5

    5.鱼片中加入花雕酒。

  • 豆豉鲈鱼的做法图解6

    6.放入蒸鱼豉油,放入豆豉,搅拌均匀。

  • 豆豉鲈鱼的做法图解7

    7.油菜洗净,焯水。

  • 豆豉鲈鱼的做法图解8

    8.将油菜根部切下,码盘。

  • 豆豉鲈鱼的做法图解9

    9.将鱼片码在盘内,蒸锅烧开水,将盘子放入,大火,蒸10分钟。

  • 豆豉鲈鱼的做法图解10

    10.蒸熟的鱼肉。

  • 豆豉鲈鱼的做法图解11

    11.将其码在摆盘的油菜盘内。

  • 豆豉鲈鱼的做法图解12

    12.锅子烧热,倒油,放花椒粒,炸香,趁热,淋在鱼肉上即可。

小贴士

1、鲈鱼要片薄,易熟,更入味。
2、加入豆豉,更好吃。
3、最后趁热淋入花椒油。

本菜谱由酱椒鱼腩上传

豆豉鲈鱼的家常做法

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