鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 香菇:透疹 糯米:补中益气
1.糯米提前一晚用水浸泡,将鱿鱼撕去外皮。
2.将鲜香菇切成碎丁。
3.将香菇丁和糯米拌匀加入蚝油,海鲜酱油,黑胡椒。
4.将所有调料拌匀。
5.将拌好的食材装入鱿鱼肚里,放入锅内蒸。
6.蒸20分钟后即可出锅,用刀切成小块即可。
装糯米时不要装的太满,因为糯米在蒸时要膨胀(大概装入4分之3差不多,我装的就是有些少了,最后补救就是将剩下的糯米蒸熟一起填入切好的鱿鱼卷里)。糯米在调味时可以调的咸一些,因为在蒸制过程中有水份比较足会减淡咸味。
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