火腿:维持皮肤和粘膜健康 油菜:止血、凉血 小白菜:活血化瘀
1.将所有的材料放在一起备用。
2.先把蔬菜放到热水里焯熟捞出。
3.制作沾汁(涮肉料加到麻酱里倒一点水调均匀即可食用)。
4.锅内加入清水,加半小勺浓汤宝及盐煮开,水开后加入鸡蛋和面条。
5.把面捞出,再把菜和火腿放在面的上面,浇上汤汁即可。
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