鸡胸肉 | 白芝麻 |
玉米淀粉 | 孜然烤肉料 |
水 |
1.孜然烤肉料倒入碗中。
2.加少许水,调成料汁。
3.鸡肉洗净、切成1厘米见方的小块。
4.鸡肉中倒入料汁。
5.用手抓匀,使鸡肉充分吸收料汁。
6.加入一勺玉米淀粉。
7.再次抓匀,腌制1小时以上。
8.腌制好的鸡肉逐个插上牙签。
9.锅烧热,放少许油。
10.油热后,放入插好牙签的鸡肉块。
11.小火煎两分钟,再逐个翻面,煎两分钟,如此反复煎两遍,然后翻炒半分钟。
12.再加入少许孜然烤肉料。
13.倒入白芝麻。
14.翻炒均匀即可。
1.鸡肉腌制越久越入味,不腌直接抄也可以,口味会差些;
2.加入少许淀粉,可以锁住肉的水分,使肉质更嫩;
3.鸡肉比较易熟,变色后再翻炒两分钟左右即可。