五花肉:润燥
白菜:抗癌防癌
大葱:解表
粉皮 | |
香叶 | |
生抽 | |
老抽 | |
盐 |
1.粉皮用温水泡软备用,五花肉切成3cm见方的块。大葱切段,姜去皮切片,大蒜切片,备用。
2.五花肉放入滚开的热水中焯烫2分钟后捞出沥干。。
3.锅中倒入油,待油7成热时。
4.放入葱姜蒜爆香。
5.放入五花肉,煸炒半分钟后加草果,香叶,八角和桂皮炒香,加入料酒炒2分钟。
6.倒入生抽和老抽,再加入开水,没过肉的表面。
7.大火烧开后转成小火,盖上盖子煮40分钟。
8.放入泡软的粉皮和白菜,调入糖和盐搅匀。
9.继续用小火煮10分钟。
10.改成大火煮2分钟后即可。
五花肉应选肥瘦均匀的,觉得太软不好切的话,可以放在冰箱略冻一下,或用沸水汆烫一样,这样切起来就得心应手了。
五花肉应带皮切片,然后下锅煸出多余的油份,以避免成菜过于肥腻。