黄鱼:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.黄鱼洗净去鳞去腮去鱼鳍去内脏。将黄鱼收拾好放在盘子里。
2.将葱片和姜片放在一起备用。
3.同时备一碗花椒水。
4.鱼身上两面各斜切几段,将葱片和姜片塞到两面的刀口处,内脏里面也塞上姜片、葱片和大料。
5.倒入鱼身料酒,酱油。
6.盖上保鲜膜放入冰箱腌制30分钟,15分钟取出翻个儿。
7.我将黄鱼从中间剁开,为了更好的炸,而且省油,把腌制好的葱姜取出,放在碗中备用。
8.打一个鸡蛋放入盘中打撒,将鱼身沾上鸡蛋糊。
9.放入5成热的油锅里炸。
10.炸到两面表面金黄,捞出备用即可。
11.另起锅放入少许橄榄油,在放入腌制好的葱姜,葱姜出香味后把炸好的黄鱼倒入锅中,加香叶两片,茴香少许,大料一个,倒入红烧酱油,料酒少许。
12.放入一罐啤酒,倒入花椒水,盖上盖子焖15分钟加盐收浓汤即可。
煮红烧黄鱼时,要先将黄鱼炸过,以增加香气,并避免鱼肉在烧煮时散掉。烧的时候以小火焖烧,再用大火收干汤汁,如此吃起来才会鲜嫩够味。