咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
红椒:开胃、消食
1.咸肉一块。
2.锅内放水,水开后,将咸肉装盘放入蒸锅内。
3.中小火蒸40分钟。
4.将蒸好的咸肉切薄片。儿菜清洗干净,根部稍老的菜皮可以去掉。
5.提前将大米加水浸泡半个小时。
6.锅内倒入少许油。(一来可以起到不粘的作用,二来可以让米饭蒸出来更香)。
7.油5成热时,将泡好的大米倒进去。
8.用锅铲抹平。
9.倒入开水。
10.因为之前大米已经经过浸泡,所以水不要太多,基本掩没大米,稍微高出1cm即可。
11.盖上盖子,小火焖至水干(期间,要转动一下锅子),就可以将先肉片和儿菜放进去了。
12.继续加盖小火焖。
13.等待米饭熟的过程中,可以开始准备料汁。大蒜和葱剁碎,调入一勺生抽 一勺老抽 两勺肉汤,搅匀。
14.大概6、7分钟后,揭盖,将料汁浇在米饭上。
15.关火,盖盖子,再焖2分钟。
16.一锅香喷喷的儿菜咸肉饭就ok啦~~。