葡萄干:补血、低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.将玉米面、小米面、面粉与白糖、干酵母混合。
2.倒入水,调成稀稠适中的面糊。
3.模具内薄薄涂一层油(防沾),放上一些葡萄干。
4.将面糊倒入模具内一半高,放在温暖处发酵,约40分钟。
5.等面糊发至模具9成满就可以了。
6.表面再放上一些红枣和葡萄干,放入蒸锅大火蒸35-40分钟。
水量仅供参考,调成的面糊要稀稠适中。夏天可用凉水,其他季节要用40度以下温水;小米面可以不放,也可换成等量玉米面或普通面粉;杂粮的总量不能超过面粉,最多1:1的比例,否则会影响发酵,口感也会粗糙;不用模具的话,放入蒸笼中蒸最好,事先在笼内放好屉布,调好的面糊倒进去,发酵好后直接蒸;面糊调好后要放入蒸制的容器内再进行发酵,不能发酵好后再换容器;蒸的时间要根据容器大小进行调整,蒸的过程中不能开盖。