蒿菜黑木耳炒肉
健康功效
猪里脊肉:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
蒿菜黑木耳炒肉的做法
1.猪里脊肉切丝,加少量盐、生粉、老抽、水拌匀,水发黑木耳切丝,青椒两个切丝。
2.蒿菜洗净,去掉根蒂,掐成一寸多长的段。
3.炒锅烧热,倒入适量色拉油,热锅凉油将肉丝扒熟(这个步骤拍掉了,呵呵)将肉盛起,锅中留适量的油,大火烧至十成热,下入青椒丝稍炒。
4.倒入蒿菜和黑木耳丝爆炒,然后加入两勺盐,炒匀。
5.炒至蒿菜出水,茎干变得柔软,倒入炒好的肉丝,翻炒均匀。
6.起锅时加少量鸡精、胡椒粉调味,即可起锅装盘了。