草鱼:平肝熄风、和胃、温中
料酒:低蛋白质
花椒:温中
1.内脂豆腐的包装剪开。
2.生姜、大蒜切片,与花椒、干尖椒、八角一同置于盘中备用。
3.草鱼清理干净,分出鱼头、尾、盔和净鱼肉,将鱼头鱼尾和鱼肉用来做豆花鱼,鱼盔可用来做糖醋熏鱼。
4.鱼肉剖成片,加少量料酒、盐、鸡精、胡椒、蛋清、生粉抓匀。
5.炒锅倒入稍多一点的油,大火烧至八成热,下入步骤2中的所有材料,翻炒出香。
6.下入鱼头和鱼尾炒至断生。
7.加入料酒烹香,下入两勺盐、一大勺陴县豆瓣、一大勺麻辣酱,加半锅水煮沸后改小火焖煮二十分钟。
8.二十分钟后,开盖,将内脂豆腐大块的勺入锅中,小火再煮五分钟后关火。
9.取一大碗,将锅中的豆腐和鱼用漏勺盛入碗底。
10.锅内的汤汁重新开大火烧开,水沸腾时下入鱼片汆熟。
11.将煮好的鱼片连汤一同倒入大碗中。
12.最后烧一大勺滚油,淋在表面即可。