自制干胡萝卜丝小炒

自制干胡萝卜丝小炒
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
香菇:透疹
青蒜:低蛋白质

自制干胡萝卜丝小炒的做法

  • 自制干胡萝卜丝小炒的做法图解1

    1.准备几个大一点的胡萝卜,冲洗干净。

  • 自制干胡萝卜丝小炒的做法图解2

    2.把胡萝卜刨成长丝,从头刨到尾,最好不要断,这样的丝才长。

  • 自制干胡萝卜丝小炒的做法图解3

    3.刨好的丝放在阳光下暴晒。

  • 自制干胡萝卜丝小炒的做法图解4

    4.晒成干胡萝卜丝了,一次可以多做点,晒干后放入保鲜袋保存即可,天热后防虫要放入冰箱冷藏。

  • 自制干胡萝卜丝小炒的做法图解5

    5.干胡萝卜丝和香菇提前浸泡好。

  • 自制干胡萝卜丝小炒的做法图解6

    6.青蒜切成小断,千张和香菇切成丝。

  • 自制干胡萝卜丝小炒的做法图解7

    7.热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒。

  • 自制干胡萝卜丝小炒的做法图解8

    8.放入香菇丝。

  • 自制干胡萝卜丝小炒的做法图解9

    9.放入千张丝大火继续煸炒,中途可以边点水边翻炒,点水就是加一点点水,切不可多加。

  • 自制干胡萝卜丝小炒的做法图解10

    10.加盐和鸡精(或者省略)。

  • 自制干胡萝卜丝小炒的做法图解11

    11.调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅。

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自制干胡萝卜丝小炒的家常做法

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