姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
丁香:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
肉蔻:消食
1.鸡让店家宰杀好剁块,洗净,蒜苔洗净切段,青红椒切块,葱,姜,切片。
2.鸡块冷水下锅,水热后焯去血沫,捞出沥干水份。
3.锅中放油,油热后放八角,花椒,干红椒,香叶,桂皮丁香,肉蔻小火炒出香味。
4.放入葱,姜,蒜炒出香味。
5.将鸡块下入,大火炒约10分钟,炒到外皮微焦黄时,放盐,料酒,酱油,再炒约5分钟。
6.加热水或高汤没过鸡块,盖上锅盖,大火烧开后转小火炖到锅中剩少许汤汁,如下图2。
7.放入蒜台炒熟,再放入青红椒炒至断生,加鸡精调味即可出锅。
1,此菜最好用活的笨鸡,现宰杀的,也不要选太老的鸡,会很柴。
2,如果配料选粉皮,要提前泡软。
3,此菜口味多是辣辣的,如果可以吃辣,可多放几个干辣椒。