百合瘦肉汤

百合瘦肉汤
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健康功效

胡萝卜:健脾
荷叶:解暑、清热、止血

食材用料

瘦猪肉 60克
干百合 20克
适量

百合瘦肉汤的做法

  • 百合瘦肉汤的做法图解1

    1.准备原料:瘦猪肉,胡萝卜,干百合和荷叶。

  • 百合瘦肉汤的做法图解2

    2.瘦猪肉洗净,切成小块块。

  • 百合瘦肉汤的做法图解3

    3.胡萝卜洗净去皮,滚刀法切成小碎块。

  • 百合瘦肉汤的做法图解4

    4.荷叶,百合洗净,用手掰成小片。

  • 百合瘦肉汤的做法图解5

    5.把切好的肉块用开水焯一下,盛出,水倒掉。

  • 百合瘦肉汤的做法图解6

    6.锅中加入约1000ml水,加全部材料及百合荷叶片。

  • 百合瘦肉汤的做法图解7

    7.大火煮开,改小火煮15分钟。

  • 百合瘦肉汤的做法图解8

    8.放盐,闷3分钟,盛出即可食用。

小贴士

1、猪肉用水焯,可以去掉肉上的血渍和表面的浮油。
2、煲汤时候,开锅后,要小火煮,这样胡萝卜才更入味,汤的味道也更鲜美。
3、煲汤一定要加冷水,一次性加够,中途不要加水,会影响汤汁的鲜美味道。
4、出锅前再放盐,不会使肉脱水,变硬。这样汤里面的肉会更嫩。这时放盐闷3分钟,汤汁和萝卜也会很入味儿的。

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百合瘦肉汤的家常做法

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