慈禧赛螃蟹

慈禧赛螃蟹
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健康功效

鸡蛋:润燥
西兰花:补肾填精
白糖:低蛋白质

慈禧赛螃蟹的做法

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解1

    1.生姜用清水洗净刮去外皮,用刀切成末。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解2

    2.生姜末放在小碗中,放入2汤匙山西老陈醋。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解3

    3.接着放入1/2汤匙白糖。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解4

    4.加入1/4茶匙食盐。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解5

    5.用筷子把所有调味料搅拌均匀,成姜醋汁。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解6

    6.西兰花掰成小朵,用清水洗净。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解7

    7.锅内放入足量的水,大火烧开。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解8

    8.放入西兰花,大火煮制。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解9

    9.煮至西兰花熟变翠绿色,用漏勺沥水捞出。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解10

    10.捞出的西兰花用凉白开冲凉。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解11

    11.过凉的西兰花摆在盘边,形成一个花环。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解12

    12.鲜虾用清水里洗净,用剪刀剪掉虾腔和虾角,并从腹部中间划一下,挑去泥肠和虾线。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解13

    13.剥掉外壳,留下虾仁。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解14

    14.用刀把虾仁切成小丁。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解15

    15.鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,把虾仁丁放在蛋清里,加入1/4茶匙料酒。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解16

    16.用筷子把蛋清打散。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解17

    17.超锅内放入食用油烧至3成热,倒入蛋清。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解18

    18.待蛋清表面稍微凝固时,用铲子快速把蛋清划散,直到虾仁熟变红色。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解19

    19.炒好的蛋白虾仁取出,放在西兰花中间。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解20

    20.蛋黄表面用叉子扎几个小洞。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解21

    21.碗上覆盖一层保鲜膜。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解22

    22.把碗放入微波炉中,高火加热40秒。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解23

    23.待蛋黄表面凝固时,把碗取出,用铲米板在蛋黄表面馋制。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解24

    24.把蛋黄铲成碎末。

  • 慈禧赛螃蟹的做法图解25

    25.馋好的蛋黄末摆放在蛋白上。

小贴士

1.没有海鲜可以不放,单用鸡蛋炒制就可以。
2.调姜醋汁时,生姜尽量多一点,一般生姜和醋的比例为1:1。
3.炒蛋液时食用油稍微多一点,把蛋炒的嫩一点。
4.蛋黄可以用微波炉叮熟,也可以放入油锅中炒熟打散,无论哪种方法,都尽量嫩一点。
吃的时候蘸取姜醋汁食用,也可以把姜醋汁倒在鸡蛋上,拌匀食用。

本菜谱由那年夏天上传

慈禧赛螃蟹的家常做法

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